记性差，想吃点补脑的东西，有没有推荐
2019-10-25 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：核桃怎么吃最补脑，最近记性一直下降，很多东西都记不住，想吃点核桃或者增加记忆力，除了核桃还有什么推荐
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满意答案
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- 吕志勤 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
请问您最近睡眠好吗？如果您最近睡眠不好就会导致记忆力下降的，所以一定要注意保证睡眠充足，也可以多吃一点补脑的食物，比如坚果类或者是核桃，这些食物补脑功效都比较好。也可以吃一点各种的优质蛋白类的食物
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2022-12-29 12:17
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