胳膊外侧发嘛脑袋顶头皮紧

病情分析：
你好像你描述的这种情况需要考虑颈椎病压迫神经引起的症状，建议你一定要注意及时的就诊，进行颈部的ct检查，明确诊断。

指导意见：
注意保暖防止受凉，注意减少低头伏案时间，服用营养神经的药物有助于改善症状，建议再配合服用颈复康先改善症状，根据检查结果再对症治疗，需要考虑颈部进行牵引的。

病情分析：
根据你所叙述的情况考虑1.头部紧箍感考虑神经性头痛2.肩部、左臂及左腿感觉沉重感考虑是颈椎病神经根型。

指导意见：
建议去当地市级公立医院骨外科和神经内科检查一下协助确诊，颈部可以做核磁共振检查，头部脑电图和脑血管彩超检查，同时保持足够睡眠。