腰部站久了或坐久了酸痛！
2019-10-25 3人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：感觉在腰下方酸痛，怎么治疗！一个多月了！痛的位置如下图
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满意答案
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- 戴建民 副主任医师
- 盐城市第四人民医院
指导意见：
你的这种情况实质就是腰肌劳损，可选择推拿按摩、理疗、针灸针刀、浮针、银质针、活血化瘀的中成药等方法治疗。平时注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重体力劳动，一定要多运动如：做广播操、打羽毛球、乒乓球，跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
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追问 2019-10-25 18:28
2019-10-26患者追问
就是臀部中间的骨头痛，这也是腰肌劳损吗
2019-10-26医生回复：
腰臀部肌肉劳损
其他答案 (2)
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- 高健 副主任医师
- 朝阳县中心医院
病情分析：
考虑是腰肌劳损的可能性大建议局部进行热敷，按摩，针灸，理疗，不要一个姿势时间太久，一般需要口服药物，活血止痛胶囊，或者是局部贴服活血止痛的膏药。
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2019-10-25 18:26
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- 马成海 副主任医师
- 青县人民医院
病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述，考虑是腰肌劳损，跟长时间一个姿势有关系。治疗上，建议卧床休息，睡硬板床，避免长时间弯腰，平常要加强腰背肌锻炼，可以倒着走，练习小燕飞。外敷筋骨止痛膏
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追问 2019-10-25 18:27
2019-10-25患者追问
贴这个膏药效果怎么样？站久了也难受
2019-10-25医生回复：
可以，效果还是不错的
2019-10-26患者追问
就是臀部中间的骨头痛，这也是腰肌劳损吗
2019-10-26医生回复：
还有可能是棘突炎
2019-10-26患者追问
那怎么治疗
2019-10-26医生回复：
可以倒着走，建议练习小燕飞
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