后腰左侧按压疼痛，半月有余

病情分析：
你好，根据你描述的症状，可能是用力不当造成的腰肌劳损。

指导意见：
意见建议：注意休息，保持正确的姿势，避免长时间一个姿势，暂时不要干重体力活，平卧硬板床，忌弯腰负重，扭腰侧躺，可以用热毛巾敷敷，按摩一下，休息几天就好了。

病情分析：
根据你的情况，抬重物引起腰部左侧疼痛，可能是腰部肌肉拉伤，也可能是腰椎间盘突出引起的。

指导意见：
建议，去医院进一步检查确诊，腰部减少活动，注意休息和保暖，避免弯腰拾重物等动作，可以贴济康贴，烤电理疗等对症治疗。