大姨妈来了痛的很严重这种正常不。

病情分析：
月经期间出现痛经的现象，一定要注意避免劳累，避免受凉，不要穿露肚脐的衣服，要注意饮食温软易消化，可以用热水袋或者是热宝来热敷腹部，疼痛可以选用元胡止疼片来进行止痛。

病情分析：
若女性长期痛经可对其日常生活、心理状态甚至生育能力造成影响。长期痛经且逐渐加重的患者，容易导致器质性疾病的发生。

指导意见：
痛经的女性可以通过以下几种方式缓解痛经：①要注意保暖，经期可暖水袋或暖贴置于小腹处保暖等；②睡前可以喝添加蜂蜜的热牛奶，牛奶可以缓解疲劳，舒缓血液，促进睡眠，蜂蜜能润肠通便，缓解痛经，减轻压力；③吃新鲜的瓜果蔬菜，多吃富含蛋白质的食物，不吃生冷、油腻、辛辣的食物；④经期女性不要剧烈运动。