最近莫名其妙的难过就流眼泪
2019-10-26 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：好像持续一两个月了吧，总是莫名其妙的感觉自己很多余自己没什么用，上一秒还好好的下一秒就很难过就哭了，感觉有很强烈的自我否定意识，但是表面上是好的，别人看不出什么端倪。偶尔会因为别人一个动作一个眼神一句话就很难过觉得自己很多余，会有自残的念头但没有实施，有时候会很暴躁但是不会表现出来，无论在哪儿在干什么情绪低落想哭就是一瞬间的事情，觉得自己很没用看不见以后的生活希望
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满意答案
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- 王卫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你正值青春期，情绪极易不稳定，当现实与内心的期待相冲突时，就会有强烈的情绪反应。这个时期易敏感又多愁善感。
指导意见：
建议你调整心态，放松心情，减轻压力，学会管理和控制情绪，保持情绪稳定，积极乐观的面对生活，平时多和家人及朋友沟通交流，释放宣泄内心的压抑，以取得他们的理解和帮助。多运动，也是缓解压力和情绪的一种方式。
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2022-11-09 09:08
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