感觉到晚上心情就会低落
2019-10-26 2人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：晚上没人找我聊天刷抖音干啥的刷到悲伤的就会很丧，心情很低落，会流泪爱哭。除非早睡或者有事，为啥呢？？咋样才能不心情低落？
满意答案
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- 苏庆伟 二级心理咨询师
- 咨询：182人
病情分析：
根据你的情况，你应该是多愁善感，受外界因素影响很大，同时你自己没有安全感，没有自信心，需要时刻被人关注，因此会出现这样和那样的情绪问题。
指导意见：
建议你阳光一些，向上一些，多多读一些书，丰富自己的生活，充实自己的内心，让自己内心强大起来，正确面对问题，不要让外界情绪左右你自己的情绪。事物都是两面性的，要看到积极向上的那一面。如果还不能缓解，建议到心理门诊系统治疗一下。
其他答案 (1)
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- 解伟福 二级心理咨询师
- 咨询：16545人
病情分析：
你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，一个是在你的学习，生活，工作或者家庭当中遇到了一些让你不舒心的问题，比如说人际关系问题，个人情感问题，前途问题等等，不够顺畅，感到不被理解，空虚委屈。
指导意见：
建议你必须有自己的生活目标，比如说，怎么样现在一步步的去做，就可以达到你的目标，要锻炼身体，发展爱好，增强与他人交往的能力这样无论身体多累，心情都是放松的，都会有保持自己持续的积极向上的力量。
如果觉得自己做不到的话，就请你找当地的心理咨询师，或者在这个网上的在线平台里做心理咨询师，进行1对1的心理咨询，相信老师们会用专业的心理学理论和技能给到你很好的帮助
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