头昏沉，不清块，精神状态不好

病情分析：
看你描述的情况，头脑昏沉感，精神状态也不好，你还说经常有抽动，不知道你既往有没有癫痫的病史，如果你能听见别人说话，这个我们在医学上称为幻听，这种情况建议你去正规医院的神经内科就诊，要查一个头部的ct或者是核磁共振，做一下动态脑电图。

病情分析：
根据你的描述，你出现头昏沉精神不好，头晕的症状一般和精神压力大或是过度疲劳有关系。

指导意见：
建议你注意休息，不熬夜，保证充足的睡眠。不长时间低头看手机或是电脑。多喝水，饮食要清淡，平时多出去运动运动。