肚子膨胀膨胀的反胃没有感觉到饿还是饱

病情分析：
根据你对自己目前病情的描述表达了自己腹胀、纳差、没有食欲，所以这种情况下建议你避免受寒凉刺激，调整好睡眠，避免吃咸甜辣凉等刺激性的食物，要到正规医院的消化内科做胃镜，肝胆胰脾彩超，等的检查和治疗。

病情分析：
可以使用按摩法。手在肚脐下方，顺时针方向按摩20圈。也可做腰腹部的活动，例如仰卧起坐、伸展运动等。可以在饭后半小时或一小时之后进行户外散步，可以帮助排便、排气，减轻胀气的不适。再有，不要吃容易引起胀气的食物，例如花椰菜、洋葱、豆子、牛奶、白菜、芥蓝等等。