脚背受伤，有点红肿，现在消肿了

病情分析：
目前存在脚部外伤的情况，局部仍有肿胀，建议近期注意休息，避免劳累受凉，避免剧烈活动，可以局部热敷，外用活血化瘀的药物，穿宽松的鞋子，可以慢慢增加活动量，观察看看。

病情分析：
根据你的这些情况描述，目前初步考虑属于是有一点局部软组织损伤引起的。

指导意见：
建议到医院外科就诊检查一下，确实是这种情况建议卧床休息抬高患肢，局部冷敷处理，五天后改为热敷，口服一点活血止痛的中成药。

病情分析：
首先要排除骨折，如无骨折考虑为软组织挫伤，暂时避免剧烈运动、重体力劳动。

指导意见：
可考虑进行热敷、中药烫洗，应用活血化瘀等药物治疗，如有必要可进行核磁共振检查，是否能剧烈运动取决于恢复情况。

病情分析：
你好，很高兴回答你提出的问题，据描述的脚背受伤，疼了快有一个月了，现在已消肿，是否可跳舞和运动。

指导意见：
意见建议：这种情况，脚背受伤一个月，已消肿，不知道现在是否还有疼痛，如有疼痛感，建议注意休息，减少活动，适当抬高，避免引起疼痛的剧烈运动，可以每天晩上睡前用热水泡脚促进血液循环，缓解疲劳。必要时去医院骨科检查一下。