高中生便秘可以吃什么调节

病情分析：
早晨起床空腹喝一杯温开水或蜂蜜水(约500毫升)，全天喝水量争取喝到2000毫升左右。在饮食中多摄入些膳食纤维含量高的食物，如燕麦、玉米、红薯、新鲜蔬菜、多饮水都有助于解决便秘问题。水果方面:香蕉、苹果等都是不错的选择。记住每天定时排便，坚持一段便秘问题就会得到解决。

病情分析：
你好，根据你现在这种情况来看，你可以喝点蜂蜜水，多吃点蔬菜水果慢慢调理一下。

指导意见：
你如果习惯性便秘，可以服用酚酞片或者芦荟胶囊，不过不宜每天服用的，平时多喝水，多吃点蔬菜水果，慢慢调理一下。

病情分析：
上述情况是便秘的，引起的原因很多，有可能是饮食不合理，精神心理紧张的

指导意见：
建议注意多吃蔬菜水果，避免吃辛辣刺激食物，药物方面可以服用芦荟胶囊，但注意避免长期应用，还是要以调整饮食为主

病情分析：
你好，好几天不大便，一周三次，住宿，考虑是便秘，也与平时的饮食，生活习惯，久坐等有关。

指导意见：
平时多吃富含维生素多的食物，水果蔬菜等，适当的活动，养成良好的生活习惯等。