脚趾痛一个多月了。要疯了

病情分析：
你好，你描述的情况是腱鞘炎引起的症状，与受凉，平时长时间姿势不良有一定关系。

指导意见：
建议可以服用止痛药物，注意休息和保暖，避免剧烈运动，平时尽量穿厚底鞋子，配合理疗热敷缓解症状。

病情分析：
您好，如果检查骨质没有问题，考虑存在软组织损伤情况，可以局部热敷，泡脚改善足底血液循环，从而减轻症状。

指导意见：
建议您近期减少走路，可能会导致足底筋膜损伤从而导致炎症扩散，影响到脚趾。平时穿鞋要宽松，不要太紧压迫脚趾影响脚趾血液循环。