血压高吃药中跑步锻炼可以吗

病情分析：
分析：根据你的描述，查出高血压，吃药降至正常了，现在可以跑步锻炼了。

指导意见：
建议：可以跑步锻炼，但一定要注意不要过度劳累。每周五次中度活动30分钟可以保持心脏健康，并可以降低血压。香蕉中含有丰富的钾，适量的钾可使血压维持在正常水平。每天吃1～2根香蕉，有助于稳定血压。荠菜中所含的胆碱等有降血压作用。牛奶富含钙质，高血压与低钙有着密切关系。长期饮用牛奶有稳定血压的作用。

病情分析：
高血压患者，适合的运动为有氧运动即走路和慢跑。不可以剧烈运动。

指导意见：
诊疗建议:继续规律服药，降压治疗。定期复查血压。注意休息，避免熬夜，适量运动，低盐低脂饮食。

病情分析：
主要看血压是多少，需要监测血压的，注意休息，避免熬夜劳累保持心情愉快，保证充足的睡眠，建议低盐饮食低脂饮食，，适量的运动戒烟戒酒。

指导意见：
改善不良的生活方式，戒烟戒酒可以进行慢跑，平时要低盐低脂饮食监测血压和心率，主要还是建议以休息为主，不要剧烈的运动，遵医嘱服用降压药，不要自行调解药物用量，应该进行散步慢跑，但不能强度过大，可以打打太极拳。

病情分析：
你好，个人建议你是可以进行适当的运动的，建议是散步和慢跑，不建议剧烈的跑动。

指导意见：
一般需要步行的速度是4公里/小时，步行30分钟（可以一次走完或者分三次走），注意自己的心率不要超过（220-年龄）×0.6。

病情分析：
根据描述，血压偏高吃药中，现在120/80，心率70左右，血脂指标现在正常，考虑原发性高血压

指导意见：
根据描述，血压偏高吃药中，现在120/80，心率70左右，血脂指标现在正常，考虑原发性高血压，必须按时服药，定期测量血压，逐步增加锻炼就可以改变体质