手臂向上伸展肩关节很痛，有轻微的摩擦声

病情分析：
根据你的描述，这种情况就是属于劳累或者风寒刺激引起的关节肌肉劳损，建议休息减少负重活动，可以尝试热敷，按摩理疗的方法，促进血液循环，可以口服止痛药物或者外用膏药。

病情分析：
你好！根据你的病情描述，是局部肌肉拉伤。可以局部热敷、中药外敷、周林频谱照射，改善局部血液循环。注意保暖，避免局部着凉，避免拎重物！

指导意见：
避免吃辛辣刺激食物，避免抽烟喝酒，避免吃海鲜等发物，适度补钙多晒太阳。在医生指下进行局部功锻炼。口服活血化瘀药物。避免剧烈运动，避免打球。祝你早日康复！不适随诊。

病情分析：
你的症状考虑是由于局部运动过量现成的无菌性炎症，局部有渗出和水肿。

指导意见：
我建议你需要局部应用活血化瘀药物治疗。48小时内冷敷，48小时以后可以热敷。口服尼美舒利治疗。