2019-10-26 1人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:心里总是莫名其妙想不好的,然后情绪就特别的不好,感觉有点不正常,有时看到不好的东西,会联想到自己身上,担心家人甚至有时候会想到死,然后心里又告诉自己不会的,是自己乱想的,心里得到安慰有稍微舒服一点,这是什么原因?有时候觉得自己不正常。
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病情分析:
根据您的描述,建议您到正规精神心理医院心理科就诊,进一步查明原因,明确诊断,采取相应的心理疏导药物治疗。
指导意见:
培养兴趣爱好,多做自己喜欢的事情,以转移注意力,多和朋友交流沟通,释放宣泄内心的压力和烦恼,身心放松。乐观心态,控制好自己的情绪和行为,学会自我调节自我减压。避免不良刺激,保持心情愉悦,多做户外运动,作息时间要规律。