首页医生我的

最近心情一直很差记忆力下降

2019-10-26 2人回答

性别：女年龄：28岁

健康咨询描述：这段时间心情一直都不好，很差，动不动就想发火，忍都忍不住，看什么都不顺眼也不想说话，也没有什么耐心，记忆力也一直在下降，这是怎么回事

满意答案

病情分析：
根据你的描述属于心理问题，焦虑烦躁，控制不住自己的情绪，请问你最近生活中发生了什么，受到了刺激或严重的打击吗，导致情绪波动这么大。

指导意见：
放松身心，自我调节减压控制情绪，多做户外运动，多想些开心的事儿。遇事冷静思考，反复深呼吸平复情绪。多与家人沟通，多与朋友交流，保持平和的心态。可以通过线下心理疏导缓解你的症状。

投诉 2019-10-26 23:22

其他答案 (1)

病情分析：
从你描述的情况来看，28岁的女生最近心情一直很差.，控制不住自己的情绪，记忆力也一直在下降。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境精神紧张，心理压力大有关。

指导意见：
建议你调整心态，放松心情，减轻压力，学会管理和控制情绪，保持情绪稳定，积极乐观的面对生活，换个角度去看待问题，也许心情就会愉悦许多，平时都和家人及朋友沟通交流，释放宣泄内心的压抑，养成良好的生活和作息习惯，保障充足的睡眠，心情愉悦有利于提高记忆力。

投诉 2019-10-26 23:49

记忆力下降症状百科 记忆力下降的原因多种多样，首先要...

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消