乳房里面有肿块，圆圆的，摸久了乳房会痛

病情分析：
你好，向你描述的这种情况，乳腺有肿块，圆圆的，表面光滑，这种情况需要考虑，这是乳腺纤维增生，放松心情避免情绪紧张，就诊进行彩超复查一下，明确诊断就好。

指导意见：
上个月检查的彩超只有增生，没有其他异常情况，所以不要紧张，一个月不会马上变成恶性的，而且根据你的描述考虑是良性的纤维瘤增生，平时注意避免肥腻油炸食物的摄入，减少雌激素含量高的食物的摄入，有助于改善症状的。

病情分析：
你好，根据你叙述的症状，你的情况应该是正常的，你所摸到的应该是乳核的位置。如果没有任何症状就不用过于担心。一年复查

指导意见：
正确的乳房检查：触摸时手掌要平伸，四指并拢，用最敏感的食指、中指、无名指的末端指腹按顺序轻扪乳房的外上、外下、内下、内上区域，最后是乳房中间的乳头及乳晕区。检查时不可用手指抓捏乳腺组织，否则会把抓捏到的乳腺组织误认为硬块。