成人微量元素缺锌，吃什么补得快？
2019-10-27 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：查微量元素缺锌，想补锌，吃什么补的快？锌钙特上写的甲亢不能吃。。我有甲亢。。还有骨关节炎，现在在吃艾瑞昔布和安必丁。麻烦大夫推荐一个补锌的。甲亢也能吃的，谢谢。
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
指导意见：
建议多进食含锌高的食物即可，比如猪肝、鱼类、蛋类等，平时注意保持作息规律，避免烟酒及熬夜，避免劳累，保持心情舒畅，坚持每日运动，勤晒太阳，正规医院的营养科定期复查。
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2023-02-13 11:09
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