害怕舞台,害怕与气场大的人

2019-10-27 5人回答

性别:男年龄:24岁

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满意答案

崔亚玲 二级心理咨询师
咨询:21958人
投诉 2019-10-27 09:48

其他答案 (4)

张知常 二级心理咨询师
咨询:45369人
投诉 追问 2019-10-27 09:49
2019-10-27患者追问

情不自禁的畏惧,以前没有这么严重的病情,紧张之后会结巴忘言,现在,因为遇到一个和父亲差不多性格的领导,做错事会被严厉训斥,感觉自己的保护外衣被脱了一样,会情不自禁的畏惧。和同事正常交流没有任何问题,但是一在正式场合发言,就会打心底的心虚,自己哪怕准备了很久,也会忘词,脚发颤

2019-10-27医生回复:

人际关系中双方的气场强弱关系一旦定性会逐渐固化。相对较弱的一方处于劣势,很难挣脱出来。在你的认知和记忆当中肯定存在某些负面的偏差,需要经过专业的心理技术来探寻并化解。

2019-10-27患者追问

有没有什么简单的尝试性的练习方式呢?特别针对自我可以尝试的练习,不需要别人配合那种。还有现在,自己每次上台发言出错后,领导都会严厉批评,我感觉很难克服他在的场合发言

2019-10-27医生回复:

针对引起紧张害怕的场景,直接进行训练反而适得其反。建议你可以从外围进行尝试,设计一些自己有兴趣并且擅长、容易成功的环节。

王红亚 二级心理咨询师
咨询:19593人
投诉 2019-10-27 09:50
李慧 医师
咨询:6272人
投诉 2019-10-27 09:50
周春英 二级心理咨询师
山东国欣颐养集团肥城医院
投诉 追问 2019-10-27 09:50
2019-10-27患者追问

正常和陌生人交流聊天没有存在障碍,但是在正式场合发言,就会有的症状,小时候,经常被父亲酒后打骂责罚,现在遇到和他脾气差不多的人,就容易情不自禁畏惧

2019-10-27医生回复:

主要是家长对您管理太严,又不注意方式方法,在您大脑中留下了阴影,所以,在成长过程当中,就产生了这种恐惧心态,你就尝试着在大众场合中多锻炼自己,慢慢的就会好起来。

2019-10-27患者追问

应该怎么克服呢,那种感觉是情不自禁的,自己越控制,越紧张,但是放松了,脑子就容易陷入一片空白

2019-10-27医生回复:

这种情况不能光想象要经历才行,如果有条件,每天都要到舞台上训练,一次次的尝试,慢慢的这种恐惧心态就会降低的。

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