想问问吃isdg酵素跟吃芦荟软胶囊哪个好一些

病情分析：
你好，便秘多与不良生活习惯有关，如蔬菜水果进食较少、为了控制体重过度节食、饮水少、缺乏运动，没有养成规律排便的习惯等。你说的上述药物都没有必要使用，缓解排便困难时不要经常频繁使用刺激性泻药以免导致胃肠蠕动功能紊乱加重便秘。你的情况可以通过开塞露纳肛刺激排便或口服乳果糖口服液，这样不会形成依赖。

指导意见：
你的饮水量已经够了，平时日常生活中多摄入新鲜蔬菜水果（香蕉除外）、一日三餐规律进食、饭后多散步避免久坐不运动。最重要的是要养成每天清晨无论有无便意均去厕所排便的习惯，这样养成规律排便习惯后才会逐渐纠正便秘。