情绪不稳定总想哭不再期待明天

病情分析：
总是情绪不稳定，情绪低落，你需要求助专业的精神心理帮助你可能具有抑郁相关障碍，你现在的抑郁情非常明显

指导意见：
告诉父母去医院看精神，鑫逸可以说先明确诊断是否是抑郁相关障碍，再在医生的建议下，规范地进行治疗，药物治疗，同时进行一对一心理咨询和治疗。

病情分析：
你好，你现在这个年龄考虑正是上中学的年龄，自己心情不好，家里人让你请假，但是你自己感觉不能请，说明你是一个上进心比较强的孩子，知道自己应该干什么。

指导意见：
但是从你描述的以上情况来看，感觉自己什么都做不好，是你自我价值感比较低的表现，每个人身上都有优点，你没有看到自己的优点，所以一定要转变这种思维模式，要相信自己能够做好，并非是一事无成。建议你选择心理咨询帮助自己内心成长，改变自己的思维模式。

病情分析：
不管怎样，要学会自立。跟人相处不要强颜欢笑，要勇于表达真实的情绪和感受。请假让家人陪着出去散散心，也是很不错的，也许可以燃起生活费激情，为什么不呢。

指导意见：
1、每天十五到三十分钟的体育锻炼，跑步，打球，健身，瑜伽，骑自行车等出汗的运动都可以，以此来释放不良情绪，改善身体和精神状况。

2、三餐都要吃，荤素搭配，保证充足的营养，营养不良时容易神经衰弱。

3、按时作息，建议晚上十点半以前睡觉，早晨七点前起床。

4、跑步锻炼时，若旁边没人，可以大声喊一喊来释放不良情绪。

5、遇到问题一定要勇敢面对解决它，不能解决时多跟家人，朋友，或我们咨询师聊一聊，寻找解决办法。

病情分析：
你好，你是一位16岁的女孩子，可是你感到自己每天总想哭，心情很不好，对什么也没有兴趣，无法控制自己

指导意见：
根据你说的这些情况，估计你可能已经是抑郁症，所以希望你尽快的到精神心理科去做一下确诊，然后积极的进行治疗，也可以点击我的头像找我做心理疏导。