医生您好，我想知道我有没有抑郁症？

病情分析：
从量表来看，有明显的抑郁症状。可以按以下方法来释放不良情绪。平时不管遇到什么人和事，都要先照顾自己的情绪和感受，先爱自己。另外，为自己存一些私房钱，最困难的时候可以给自己一些安全感和自信心。

指导意见：
1、每天十五到三十分钟的体育锻炼，跑步，打球，健身，瑜伽，骑自行车等出汗的运动都可以，以此来释放不良情绪，改善身体和精神状况。

2、三餐都要吃，荤素搭配，保证充足的营养，营养不良时容易神经衰弱。

3、按时作息，建议晚上十点半以前睡觉，早晨七点前起床。

4、跑步锻炼时，若旁边没人，可以大声喊一喊来释放不良情绪。

5、遇到问题一定要勇敢面对解决它，不能解决时多跟家人，朋友，或我们咨询师聊一聊，寻找解决办法。

病情分析：
您好！根据您描述的这些信息，23岁，女，您所测试的SCL-90的结果来看，总分404分，超过250分，呈现明显症状；分项指标也都在3分或以上，也呈现明显症状。

指导意见：
自查结果提示您有明显的心理疾病，不单单是抑郁症这一项，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院进一步确诊，根据具体的诊断结果，在主治医生的指导下对症治疗。

病情分析：
非常心疼你的遭遇，患上了难治的疾病，患了重病，又接连的受的打击，这让人难免产生抑郁情绪。

指导意见：
肿瘤病人，年轻的患肿瘤的病人本身就容易产生抑郁情绪，再加上受到打击，这仿佛是雪上加霜，建议你求助专业的精神心理帮助，改善抑郁状态

病情分析：
根据你描述的情况进行分析，你由于大学毕业得了胰腺癌，治疗结束一年多。出现了一些不良的情绪。

指导意见：
从你的scl测试结果来看。抑郁症状比较严重。一般平均分超过二分就是阳性症状。如果你的这种状态严重的影响到了你的生活。应该考虑到正规公立医院精神心理科做相关的咨询。可以服用一些抗抑郁的药物加以控制。