用下面这个方子调理有效吗

病情分析：
这个方子具有健脾燥湿和胃的作用，适合脾胃虚弱拉肚子的人群进行服用。

指导意见：
可以使用的，效果不错的，平时多进行足三里穴的按摩，也可以使用人参健脾丸和附子理中丸调理。

病情分析：
你好，根据你对病情的叙述，容易疲劳，疲惫，睡眠质量不好，发质不好，胃肠功能不好，易腹泻，可以用这个方进行调理，

指导意见：
处方中，酸枣仁，养心血安神，促进睡眠，首乌，黑米，核桃，桑葚，补肾治疗脱发，以薏仁，芡实，黄芪，莲子，健脾止泻，