主任你好，血压高，血糖高怎么能降下来谢谢主任

病情分析：
血压高，血糖高属于高代谢综合症，首先要养成科学规律的生活习惯，饮食以清淡易消化为主，不要吃高热量食物，每天定时定量进餐，最好每餐主食不要超过100克，另外每天坚持有氧运动一小时以上也能够起到降压降脂的作用。

病情分析：
如果平时确诊了高血糖高血压的话，这两种疾病那就需要长期的用药治疗控制。

指导意见：
高血糖的话，平时除了吃降糖药之外，饮食一定要特别注意，别吃高淀粉高糖的食物，多运动，高血压的话平时也得少吃油腻少盐。