高度近视可以做的健身运动有哪些？

病情分析：
人的正常体重标准是身高厘米减105，你的正常体重就是73公斤，也就是说你现在超重，17公斤。

指导意见：
目前减肥效果好的就是跑步，我建议你去网上买一个跑步机才一两千块钱左右在家里面每天坚持一个小时的跑步运动，这样的减肥效果还是很好的，但是减肥的同时要控制你的高热量饮食，尤其是零食还有肉类要少吃，多吃蔬菜水果要多喝水，你这个近视眼的话，其实对你减肥是没有什么影响的。

病情分析：
你好:根据你的描述，你高度近视，不要做剧烈运动锻炼，颈椎不好，去中医针灸理疗科牵引，按摩，理疗。

指导意见：
建议:减肥控制饮食加运动锻炼身体，晚上平躺床上做蹬自行车的运动，饮食宜清淡，多吃水果蔬菜，注意休息，不要熬夜。

病情分析：
你好，成人标准体重是身高减去105上下浮动10%。你的体重有些超重。健身减肥可以选择。

指导意见：
你好，近视可以进行健身的，减肥做到，要管住嘴，迈开腿。一日三餐正常，合理安排，做到早吃好午吃饱晚吃少。减少高热量高糖高胆固醇食物，如蟹黄，虾动物内脏等，多吃水果蔬菜粗粮。增加有氧运动如登山慢跑快步走等。也可以健身增加运动等。每天坚持一定会成功的。

病情分析：
目前最科学的减肥方法就是管住嘴，迈开腿，从饮食和运动两个方面进行调节，饮食方面，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物。

指导意见：
少吃辛辣刺激等含胆固醇高的食物，清淡饮食。运动方面，多参加氧运动，由于视力不太好。可以多住些室内运动，例如游泳、体操等；颈椎不太好，建议使用电脑时，垫高电脑和视力成一水平，尽量少做低头的动作。