我是抑郁还是心情不好？

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：总会莫名的情绪低落悲观郁闷唉声叹气的经常会发呆喜欢一个人清静喜欢带耳机不听歌也要戴着就是为了不想让别人找我说话生活很无趣每一分每一秒都被安排得好好的只要照着做就好了很懒能不动的都不想多去动吃什么都感觉不到香有时候说话不会考虑别人的感受但听别人说我一点不好就特别烦躁特别自责怪自己为什么这么没用幻想未来总会觉得特别糟糕会给自己幻想很多很多困难每天都是十二点半左右才睡好多时候要闭着眼睛好久才能睡着大脑里面一直在想一些乱七八糟的事试过睡早但第二天就会醒得很早每天头昏眼花的没力气有时候会感觉特别难受想哭把眼泪憋着还会导致头疼每天都这样浑浑噩噩的。