为什么知道自己毛病一大堆，却不愿意行动

病情分析：
这是心理方面的问题，每个人都有两面性，勇敢的、积极向上的一面和消极、懒惰的一面。要充分调动积极的情绪，向有利于进步的方向发展。

指导意见：
21天可以养成一个好习惯，所以要时刻提醒自己，去掉坏习惯，培养好习惯。锻炼身体、充足的睡眠，有利于培养坚强的意志。如果过度疲劳，也应该适当休息，相当于给自己的身心充电。

病情分析：
一般来说这种控制的话不是特别好控制，主要是有一定的自控能力才可以。

指导意见：
慢慢的来，一点点的改变，不要着急，过一段时间就会好了，一般来说先从小。比较小的事情开始慢慢的说起，过一段时间的话。可能就能慢慢的适应了。