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睡的好，有很累，注意力不集中

2019-10-28 2人回答

性别：女年龄：25岁

健康咨询描述：每天都睡的挺好的，第二天还是觉得心很累，而且注意力不集中，感觉不是自己的思想一样，这是怎么一会事啊！

满意答案

病情分析：
可以补充锌元素，食物中含锌量多的食物有牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、蛋黄，鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。只要平时多吃一点上述食物，人体就不会发生缺锌现象，即使已经缺锌，也会很快补上，精气不足问题，个人生活习惯与生活节奏的因素，食疗，多感受温暖，并给予别人温暖。

投诉 2019-10-28 06:13

其他答案 (1)

病情分析：
您这种感觉已经出现有多长时间了，平时虽然睡得挺好，但是睡眠的时间怎么样？

指导意见：
必须要进入到深睡眠才能够更好的休息，如果虽然睡觉，但是都是浅睡眠的话，肯定休息也是达不到的

投诉 追问 2019-10-28 01:41

2019-10-28患者追问

个人觉得是休息好了的，有时候都会做梦

2019-10-28医生回复：

那这样的话，应该是跟您没有进入深睡眠有关系

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