脚踝歪了软骨质损伤韧带拉伤

病情分析：
脚崴即踝关节扭伤，由于路不平或者不留心，造成踝关节的过度扭曲，造成损伤。一旦损伤，如果疼痛很严重，局部有瘀斑，应该去医院确定有没有骨折。如果没有骨折，主要考虑软组织损伤，确定有没有韧带损伤。韧带损伤要采取固定，如采用踝关节固定带、石膏托固定，4-6周以上，软组织、韧带才能修复。如果排除韧带损伤，只是一般的皮下软组织、筋膜、脂肪、皮肤损伤，恢复比较快，一般2周左右肿胀就可以消失，2周内限制活动。如果有骨折，可能要持续10-12周。在治疗过程中，第一、制动；第二、尽量抬高患肢；第三、可以采用局部用药、全身用药和物理疗法，如理疗、热敷。如果疼痛严重，可以吃芬必得、扶他林类药物，局部涂扶他林药膏或者中药膏药都可以达到治疗目的。

指导意见：
脚踝的地方韧带拉伤，局部的地方可以喷洒一些活血化瘀的药物比如活云南白药气雾剂等。另外就是注意多休息，暂时减少走动。一般来说一周左右可以恢复正常的行走。如果是持续的疼痛，尽快的拍片检查为好。

病情分析：
你好像你你描述的这种情况，脚踝崴伤，韧带拉伤，这种情况下至少要3~4周之内避免再下地活动的，所以一定要注意休息。

指导意见：
不要负重，坚持在床上做脚趾的屈伸锻炼，脚踝的旋转运动，腿部肌肉的锻炼。同时建议用活血化瘀的中药坚持泡脚，慢慢改善症状促进康复，不要过早的活动，以免遗留后遗症的要让损伤的软组织得到完全的恢复。

病情分析：
根据你的叙述，你的这种情况你不要太紧张，亲，有片子吗？可以帮你看一下片子的，如果单纯只是韧带拉伤的话，至少也需要20天左右的。

指导意见：
你不能太着急的亲，需要卧床休息，患肢抬高自动对症治疗的，亲需要耐心一些的，不是一下的事情。