小腿至膝盖之间坐车时酸痛，或者开会时间长酸痛。

病情分析：
你的这个情况可能是腰椎间盘突出引起的，建议到医院做腰椎CT或核磁共振检查，保守治疗包括卧床休息，持续牵引，推拿按摩，理疗，针灸，针刀，内热针，银质针，浮针，活血化瘀的中成药等方法治疗。平时避免久站久坐，适当运动。

病情分析：
每天走2万步左右考虑，有可能是由于肌肉，韧带，软组织等原因出现的症状，建议可以到医院的骨科进行就诊，通过检查和查体可以确定目前具体情况，确定目前具体诊断后再考虑下一步最佳的改善治疗方案。

病情分析：
目前存在膝关节酸痛的情况，考虑与劳累受凉有关，建议平时注意休息，避免劳累受凉，适当减少活动量，减少蹲起上下楼等活动，局部热敷理疗，到医院行磁共振检查，排除软骨损伤可能，必要时口服氨基葡萄糖等。

指导意见：
你好！前一段时间走路活动较多，每天有2万步左右，后来出现小腿到膝关节部位疼痛，开始是走路坐着都有疼痛，后来主要是坐久了疼痛。如果疼痛部位主要是小腿后侧，临近跟腱部位，考虑是由于小腿后群肌肉及跟腱的炎症。治疗可以热敷按摩痛处，平时适当热身活动。