怎么可以防治打呼噜呢

病情分析：
打呼噜现在的医学方面认为不是睡眠香的表现，而是一种病态表现，建议最好去医院做检查，明确诊断后再决定采取哪种方案治疗。一般来说打呼噜常见于肥胖，睡眠姿势异常，咽喉部疾病如扁桃体炎，腺样体肥大，气道或者咽喉或者鼻腔狭窄或者畸形等等。只有明确诊断后才能进一步治疗，因为有很多原因引起的疾病需要手术治疗。

病情分析：
你好，首先要明确打呼噜的原因，打呼噜可能是睡姿不对，或者因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞，再加上睡眠时咽部软组织松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道。

指导意见：
鼾症的病因与肥胖、悬雍垂及咽喉部结构松弛、鼻咽部结构异常等因素有关。建议患者注意避免辛辣刺激性食物、保持良好的睡姿，避免枕头过高以及减肥等。

病情分析：
朋友打呼噜的话，具体看什么原因，有的人体重增重以后也会出现打呼噜的情况，那么像这种的话，要及时控制体重。

指导意见：
爱打呼噜原因是多方面的，一般考虑是鼻咽部的问题比较多见。建议你可以去五官科检查一下。尽量控制体重，适当的加强锻炼，侧卧睡觉。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述引起上述情况的原因，考虑和肥胖呼吸系统疾病等等有一定的关系。

指导意见：
建议：平时一定要注意养成一个良好的睡眠习惯，选择合适高度的枕头，必要时最好进行一些检查。