之前干活不知道怎么弄着手腕了

病情分析：
根据你的这些情况描述，目前初步考虑属于是局部软组织扭伤引起的表现。

指导意见：
建议到医院骨科就诊，先拍片检查一下看看，骨头正常就没什么，可以局部热敷理疗，配合针灸促进恢复，口服一点活血化瘀的中成药。

病情分析：
你好，24岁，男。你的这种情况可以采取按摩，针灸以及贴膏药和中药治疗。或者拍个片看看里面什么情况？必要的时候来追问。

指导意见：
对你的意见和建议是、你选择性的应用：

1.注意劳动中的安全问题.

2.五谷杂粮青菜水果，不偏食，营养才均衡.

3.也可以把舌面和舌底各拍一个图片给我，我用中医辩证看看你整个的体质状态.

病情分析：
你好，根据你的病情描述，这种情况要注意手腕部位慢性软组织炎症。

指导意见：
建议还要继续好好保养，尽量不要剧烈活动，注意加强局部功能锻炼，忌抓湿冷，忌烟酒辛辣刺激食物，可以外敷云南白药止痛膏，必要时可以拍片检查一下。