一坐到凳上肩部发麻，

病情分析：
你这种情况结合你得年龄，首先考虑是肩部劳损引起。其多于肩部劳累，一个姿势过长有关。目前治疗可以局部热敷，理疗。外用活血止痛膏药，需要避免劳累及一个姿势过长，还需适当活动。

病情分析：
抬胳膊发响也不用太紧张，只要是没有功能障碍，因为关节在活动的时候发出声音是正常的，坐到凳子上肩部发麻，首先你要看看是不是有颈椎病。

指导意见：
像你这种情况，你一定要去医院做查体，或者是做一些相关的辅助检查，才能够协助诊断。平时不要长时间的低头，保持一种姿势，要多做一些颈部的运动，改善颈部的血液循环，注意颈部的保暖，防止受凉。