年龄大备孕需要吃什么来改善卵子功能？

病情分析：
您好，备孕期间不要随意服药，多吃豆类制品，多喝豆浆，规律口服叶酸，预防胎儿神经管畸形的可能。

指导意见：
平常多注意生活规律，保证睡眠，保持愉悦的心情，多加强营养，多吃蔬菜水果，补充维生素。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，你现在在备孕期间，建议你吃比较清淡的，易消化的，高蛋白的，优质蛋白的食物就可以了，也不需要太多的在意正常的饮食就可以了，要远离不良环境，少吃辛辣刺激性的食物。

指导意见：
很高兴为你解答，你在备孕期间最好要少在外边吃东西，不要吃辛辣刺激性的食物，不能饮酒抽烟。要吃易消化的，高优质蛋白的食物。洗水果蔬菜正常饮食就可以了，建议你可以吃叶酸。叶酸一般在备孕前三个月就可以吃。

病情分析：
您好，28岁还属于最佳生育年龄，年龄不大，不需要服用药物来改善卵泡的功能。建议顺其自然，备孕期间尽量不服药。

指导意见：
平时注意休息，不要熬夜，饮食清淡为主，多吃高蛋白食物，加强营养，增强体质，适当补充维生素和叶酸。

病情分析：

首先要保持心情愉快，释放压力能够增加受孕的机会，排卵是受精神因素的影响的。心情畅快可帮助迅速恢复排卵。心平气和，保持乐观，这是怀孕的基本条件。
指导意见：
备孕期间的女性，如果想要提高卵子质量，首先就需要注意自己的身体体质问题，适当参加一些体育锻炼很重要，如慢跑、柔软体操、游泳，这些运动可以加强身体免疫力，提高卵子质量，同时还应当注意自己的饮食饮食上应当吃妥运改善提高卵巢功能的同时多吃含蛋白质丰富的食物，并且在备孕前三个月，还应当注意补充叶酸。