睡觉多梦，白天感觉累
2019-10-28 2人回答
性别：男年龄：33岁
健康咨询描述：从小就一直睡眠多梦，而且做的梦都记得清楚，各位大师，有法给个高招不，感觉白天累！
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满意答案
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- 郭海良 副主任医师
- 本溪市中心医院
病情分析：
睡觉多梦，白天感觉累，这个考虑还是睡眠质量不太好，白天要积极的锻炼身体，让自己阳光起来，白天最好不睡觉，晚上睡觉之前热水泡脚也可以，喝安神补脑液，要学会疏导自己的情绪
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2019-10-28 17:47
其他答案 (1)
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- 王占勇 主治医师
- 咨询：5398人
病情分析：
俗话说得好，日有所思，夜有所梦，夜间做梦多与白天考虑的事情太多有关，精神紧张，劳累导致的
指导意见：
所以，解铃还须系铃人，注意休息，缓解情绪，保持充足的睡眠，加强一下体育锻炼，我觉得应该是没有什么大问题的
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2019-10-28 17:46
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