16岁，皮肤松弛，可以减肥吗？

病情分析：
你好，根据你所说的情况，皮肤松弛，可以减肥吗？减重速度太快、不健康的减肥方法、年龄的大小都是导致减肥后皮肤松弛的原因，对于皮肤松弛，可以通过力量训练来让你的肌肉紧实。

指导意见：
想要改善皮肤的松弛首先要注意保持皮肤的清洁；其次是保持饮食的均衡，避免暴饮暴食，然后是注意防晒，最后是适当补充孝素，还有要保持良好的心情，一定要保证充足的睡眠时间。

病情分析：
你好，考虑你现在是青春期，正常发育长身体的阶段，所以不建议太控制饮食

指导意见：
合理的控制饮食，饮食需清淡，不要吃太油腻，但是饮食必须规律，同时结合运动，加强体育锻炼，有助于减肥，也有助于长身体

病情分析：
你好，这个情况与饮食、运动少有关，如果想减肥的话需要勇气和毅力。

指导意见：
在不影响生长发育的情况下，低脂饮食，多吃蔬菜水果，迈开腿坚持运动锻炼。比如跳绳骑车子。

病情分析：
你好，16岁减肥，正在生长发育期，不可以太节食，注意营养搭配，同时多运动。

指导意见：
建议:饮食清淡，生活规律，勿熬夜，少吃油腻食品，多吃新鲜的水果蔬菜，多做体育锻炼，增强机体韧性，保持乐观的心态。