血压偏高一点怎么降低吃什么东西

病情分析：
你的血压基本在正常范围内，不用担心，平时注意不要熬夜劳累，而且饮食上一定要低脂低钠饮食，多吃蔬菜水果，不要吃过多的油腻辛辣刺激性食物。再者多运动都能够有效的控制血压。

病情分析：
你好：根据你描述的情况，收缩压偏高一点，不知道原来有没有高血压的；如果原来没有高血压，目前不需要药物治疗的，首先是生活饮食等干预（管住嘴、迈开腿，控制好体重，合理休息睡眠、保持平和的心态，戒烟酒等），同时注意监测血压，除外测量误差等影响，一般的情况下，血压会恢复正常的，如果需要进一步升高，必要时适当应用药物干预治疗。建议：去医院咨询一下医生，医生会根据你的具体情况进行解释指导的。

病情分析：
根据你的描述情况，血压偏高一点，怎么样才可以降下来，咨询下，担心了

指导意见：
一般情况下，这种状态，考虑为高血压引起的，可以休息，低盐低脂饮食，忌辛辣饮食，口服药物，硝苯地平缓释片。效果好

病情分析：
您好！你所说的这个血压挺正常的，属于正常范围之内。可以经常测量血压。不用吃什么药物。

指导意见：
建议您，平时注意适当的运动，肥胖的话注意减肥，多吃水果蔬菜，饮食清淡一些，保持良好的心情，戒烟限酒。