2019-10-29 7人回答
性别:男年龄:28岁
健康咨询描述:有时候醒来是想交配,但更多时候醒来是想到一些事情心里不舒服比如跟别人吵架等。
满意答案
病情分析:
你好,根据你的描述,你晚上睡不稳的原因与你考虑事情过多,使大脑始终处于活跃状态有关。
指导意见:
建议你睡前不要做剧烈运动,不要喝咖啡,茶等兴奋神经的饮料,卧室环境安静,光线柔和,睡前喝杯热牛奶有助睡眠,并热水泡脚。睡中醒来不要胡思乱想,保持情绪稳定。
其他答案 (6)
病情分析:
你好,根据你提供的信息,晚上睡不深沉容易醒来,有时候醒来是想交配,但更多的时候醒来是想到一些事情心里不舒服比如跟别人吵架等。考虑可能心理压力较大引起的失眠症。建议你去公立三甲医院睡眠中心就诊。
病情分析:
上述情况有可能是植物神经功能紊乱的,引起的原因有可能是压力大,精神心理紧张
指导意见:
建议注意放松心情,避免精神紧张,药物方面可以给予口服谷维素片,维生素B1片,养血安神片进行治疗此种情况的
病情分析:
睡眠质量不好,晚上容易醒来,很一般是有以下几种原因:植物神经功能紊乱。心理压力,大神经衰弱以及肾虚等原因。
指导意见:
如果是植物神经功能紊乱引起的失眠,建议服用谷维素以及维生素B1进行调节,平时注意减轻思想压力,如果是肾虚引起的,可以吃些六味地黄丸进行缓解。
病情分析:
失眠多梦浅睡眠状态,睡眠不扎实容易醒,心烦不舒畅,与植物神经功能紊乱有关系,口服谷维素和酸枣仁颗粒镇静安神,必要时也可服用褪黑素;
指导意见:
生活有规律,不熬夜,避免劳累及精神紧张,保证充足的睡眠和愉悦的心情,多参加户外活动及多交流,放松心情,有助于性格开朗避免抑郁。