这是什么脱发怎么才能恢复呢

病情分析：
你好，从你描述的情况以及提供的照片皮损形态分析要考虑的是雄激素性脱发

指导意见：
雄激素性脱发治疗较困难，目前较有效的方法是口服非那雄胺片，外用米诺地尔溶液。由于网络咨询的局限性建议去当地医院皮肤科面诊医生确诊后在医生指导下正确使用药物治疗，以上仅供参考！

病情分析：
您好，看了您提供的图片，头发稀疏，最近感觉掉头发很严重。与您平时经常熬夜，失眠是有一定关系的。

指导意见：
建议您可以口服养血生发胶囊，光氨酸，复合维生素b等药物治疗。平时要注意饮食营养均衡，纠正偏食，可以多吃点黑芝麻，黑米，黑豆，核桃等食物，要注意多休息，尽量不要熬夜。放松心情，避免情绪过度紧张焦虑，积极治疗失眠。

病情分析：
你好，脱发和贫血，微量元素缺乏，长期熬夜，精神紧张焦虑都有很大的关系，你要注意避免这些不良因素。

指导意见：
每天可以多按摩按摩头皮，多吃黑芝麻核桃黑豆之类的食物，目前可以口服养血生发胶囊治疗，或者找中医调理。