一个关于便秘的问题啊

病情分析：
这种情况常见于习惯性便秘等情况所致，平时多喝水，多吃水果蔬菜，多活动，及时对症治疗。

指导意见：
可以服用四磨汤，益生菌等调理，禁食辛辣烧烤干燥食品，一般都会逐渐好转的，平时做好自我防护。

病情分析：
你好，你便秘，喝蜂蜜柚子茶一开始有效果，后来就没效果了，我觉得你还是没有解决便秘的原因导致的没效果。

指导意见：
建议你平时多吃蔬菜水果，多喝水，别久坐，适当运动，养成每天早上起床喝一杯淡盐水活动30分钟后蹲厕所10分钟的习惯，先吃麻仁软胶囊缓解便秘。