近一个多月失眠，睡不好

病情分析：
最近晚上睡不好觉，可能是有心事，比较焦虑或者是神经衰弱，白天要积极的锻炼身体，白天最好不要睡觉，晚上睡觉之前热水泡脚也可以喝安神补脑液，有助于睡眠的，学会管理好情绪，学会情绪疏导

病情分析：
通过你的描述和症状初步考虑和神经衰弱有关，建议服用安神补脑液。

指导意见：
平时生活规律尽量不要熬夜。多在户外运动，饮食要低盐低脂饮食，尽量少吃辛辣油腻的食物，要以清淡饮食为主，平时多吃新鲜蔬菜的水果。

病情分析：
你好，根据你的症状描述分析，考虑为神经衰弱引起的失眠症的可能性较大。

指导意见：
建议保持心情舒畅，避免不良情绪，睡前可热水泡脚，饮一杯热牛奶或听些舒缓的音乐，也可口服谷维素等药物进行调节。