经常失眠经常三四点才睡然后睡到七点半
2019-10-29 2人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：经常失眠经常三四点才睡然后睡到七点半就算睡着了还总是做梦非常痛苦我该怎么办就是睡觉的时候脑子很乱胡思乱想然后控制不住顺便看一下舌苔
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满意答案
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- 程功 主治医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
根据您的身体经常出现了失眠病变的临床情况，考虑是神经衰弱，气血不足，精神压力过大等因素有关引起的病变表现，在医生指导下是否考虑通过，镇静安神营养神经，营养大脑等方法综合性调理和治疗。
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2019-10-29 16:43
其他答案 (1)
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- 郭海燕 副主任医师
- 咨询：4365人
病情分析：
失眠多数心理性因素越紧张越睡不着跟脾气性格紧张焦虑心思重有关系的，建议睡前不要胡思乱想，不要喝咖啡奶茶浓茶，睡前可以喝半杯的牛奶，有助于睡眠。先这样自我调整一下，如果还是调整不过来的话，建议可以服用一些改善睡眠的药物，比如安神补脑液等等。
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2019-10-29 16:45
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