老是头晕不舒服，头老是像要炸一样，心里不舒服，

病情分析：
贫血也会导致头晕头胀的情况发生，应该进行检查贫血的的原因情况同时应该进行选择，系统的进行治疗，同时应该多注意些休息，定期进行化验血常规检查血红蛋白情况。

病情分析：
你好，根据你描述情况贫血严重可能出现头晕头胀等不适症状，建议及时到正规三甲医院血液内科就诊，在专科医生指导下采取针对性治疗措施，平时注意休息，避免劳累，保持乐观情绪，饮食清淡，多进食含铁丰富的食物，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡。

病情分析：
您好：贫血可以引起头晕头痛，贫血应该多吃蛋白质含量高的食物：蛋，奶，豆制品，动物肝脏，瘦肉等。

指导意见：
多吃含铁多的食物：动物肝脏、肾，鸭肚、虾米、蛋黄、海带、黑木耳等，多吃富含维生素C的蔬菜水果，比如：猕猴桃，柠檬，百香果等，促进铁吸收。