我脸上肉多，身上很少，

病情分析：
从你以上描述的一系列症状来看考虑是典型的气虚有湿和肾气虚的表现，和长期手淫有关系。

指导意见：
这种情况建议您需要及时戒掉手淫习惯，同时口服健脾益气和补肾气的药物进行调理治疗，比如金匮肾气丸和人参健脾丸就可以的。

病情分析：
肾虚不足，不能营养局部组织，导致出现气虚不舒服的情况。

指导意见：
平时注意作息规律，养成良好生活习惯，多进行肾俞穴的艾灸调理，配合使用左归丸或者六味地黄丸调理。

病情分析：
你好，关注了解你的情况。要改变目前的状况，一是药物调理，肾虚肾亏，脾虚气虚，可服用人参健脾丸和金匮肾气丸。

指导意见：
二是戒掉手淫，养成良好的生活习惯。早睡早起，循序渐进的进行户外有氧运动锻炼增强体质，这样慢慢就会健康的。望此建议对你有所帮助。