胳膊得了筋膜炎有时疼的抬不起来该怎么办

病情分析：
你好，根据你的描述，若是手臂肌筋膜炎引起的疼痛。肌筋膜炎是包绕肌肉的一层筋膜有炎症。治疗以理疗、中药烫疗，中药热敷，针灸，推拿按摩，贴膏药（奇正贴膏），用正骨水外搽搓热等治疗。通过声、光、电、热等作用于人体，起到疏筋活络的作用，一般有热量的治疗都管用。

病情分析：
你好，建议注意多休息，避免过劳过累，避免着凉受潮，避免长期久坐，避免长期弯腰活动，局部热敷，可以按摩理疗，适当的功能锻炼，疼痛严重者口服双氯芬酸钠，可逐渐好转，必要时到正规医院骨科就诊。

病情分析：
如果你确诊的是肌膜炎，筋膜炎的多数是因为自己受风寒和外伤或是长期不良生活习惯引起的局部软组织慢性无菌性炎症了，根据自己实际情况及具体部位不同具体治疗方案也不同的，简单说轻度的一般是建议病人先试试系统保守治疗方案的，不好的话，可以再试试局部封闭治疗的，还不好一般是建议病人去当地公立医院中医科做小针刀治疗或是去手显微外科医生做手术治疗为主的，具体治疗方案以当地公立医院门诊医生看后的建议为主吧。