帮忙看下，腰椎磁共振报告

指导意见：
这份核磁共振检查结果说明是腰椎间盘突出症和腰椎骨质增生症。腰椎间盘突出症保守治疗包括卧床休息，持续牵引、理疗、推拿、按摩，中药、膏药、针灸、针刀，银质针、内热针，臭氧治疗，硬膜外封闭，髓核化学溶解法等方法。对已确诊的腰椎间盘突出症，经严格非手术治疗无效，或马尾神经受压者，可考虑椎间孔镜治疗，手术治疗。

病情分析：
你好，根据你的描述，男性23岁结合磁共振检查结果，提示您要腰五骶一椎间盘突出，这种情况可能和你平时的工作或生活中过多的弯腰姿势有关

指导意见：
腰椎间盘突出，多数见于平时工作或生活中不注意坐姿，经常弯腰、坐沙发等有关，和平时不经常参加体育锻炼有关，如果你目前没有症状，建议您加强体育锻炼，可以餐羽毛球或游泳