坐着会加紧下体闭气下体加紧放松重复

病情分析：
您好，您所述下体闭气、放松重复的动作应该是闭气提肛、然后放松的动作吧。

指导意见：
这种动作可以锻炼盆底多组肌肉，也就是性爱肌，可以促进局部的血液循环，有益于身体健康，也可以促进性生活和谐，并不是什么不好的病理状态，所以无需担心！

病情分析：
你好，从你描述的情况看，20岁女生，有时候坐着的时候，会不自觉的下腹部闭气，完了之后还感觉很舒服。这种情况是因为收腹的坐姿，一种习惯。

指导意见：
这种习惯很好，可以避免下腹下垂，导致赘肉增加。良好体型的保持，不管是站着的时候要挺胸抬头收腹，坐着的时候也不能窝着，需要挺腰收腹。