害怕说错话，脑子乱想
2019-10-29 1人回答
性别：男年龄：32岁
健康咨询描述：上班不敢和同事说话，怕说错话，旁人在一边聊天，聊的很开心，自己却有些紧张。有时真想大声说话，不说话，脑子会乱想。
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你要说的情况来看，32岁的男性害怕说错话，导致不敢和同事讲话。很能理解你的这种感受。这表明你很在意别人对你的评价和看法。
指导意见：
这种情况一般考虑可能与你日常生活环境缺乏安全感及个性敏感脆弱有关。建议你调整心态，放松心情，减轻压力，积极乐观的面对生活，主动与同伴同事沟通交流，增强自信，愉悦的接纳自我，你参加集体活动，锻炼自己的应对能力，平时多和朋友及家人沟通交流，释放内心的压抑。
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2022-11-07 13:48
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