整天感到脖子痛腰背疼

病情分析：
建议平时不要长时间坐着，更不能长时间低头看手机上网。平时应该增加体育锻炼，多运动，多活动才能避免驼背。预防颈椎病。平时不要熬夜，应该养成早睡早起的好习惯。

病情分析：
你好，你的情况应该是颈椎病的原因。建议到医院做个颈椎CT，如果是椎间盘突出导致的，这种情况药物没有很好的治疗办法。建议最好还是做做理疗，如针灸、推拿、牵引等。

指导意见：
不过颈椎椎间盘突出不能根治，只能是对症治疗。主要是平时注意预防，注意休息，不要干太重的劳动。注意不要长时间保持一种姿势，工作一段时间之后起来活动活动颈椎，让头部前后左右活动活动，有利于缓解颈部疲劳。