便秘上不出厕所一天一次到三天一次

病情分析：
您好，不知道您平时的饮食习惯怎么样呢？喝水多吗？运动多吗？

指导意见：
您好，您的这种情况可能是因为对环境差异出现的症状，建议你首先要改变自己的饮食，多喝水多注意运动，促进胃肠蠕动，多吃新鲜的水果和蔬菜，可以试着服用导泻药物，比如说芦荟胶囊和果导片，促进排便，好好调理一段时间，如果说正在慢慢持续的话，建议您到消化内科去看一下。

病情分析：
您好，根据您的描述，这是因为地域方面的原因，所以在平时建议可以适当的进行休息，这种情况一般是没有多大问题。

指导意见：
建议您多喝水，不要暴饮暴食，饮食宜清淡，忌食辛辣刺激性的食物，忌油炸食品，多吃新鲜蔬菜水果。多运动。祝您早日康复！